"If more people would allow food to be their medicine there would be a lot fewer medications being prescribed by doctors and we would have a lot more 90-year-olds around to tell us that they take no doctor-prescribed medications." Editors of 'Celebrating A New Life At 90 Years Young'
Total Pageviews
Wednesday, March 7, 2012
Wednesday, January 11, 2012
Keistimewaan Minyak Kelapa Dara Coco-Camila
Sudah ramai pengusaha minyak kelapa dara (VCO) saya tanya di semenanjung; kesemuanya tidak mengusahakan VCO mereka secara pemeraman tradisional purba dengan menguna air kelapa. Ini disebabkan pengusaha susah dapat air kelapa yang segar dan juga pemeraman cara ini agak rumit sedikit. Lagipun pengeluaran nya pun agak berbekurangan.
Saya hanya dapat 30% minyak dari santan yang di peram, berbanding dengan 50% minyak dari process tekanan sejuk (Cold-press), atau peram dan menanak satan dengan api yang pelahan.
Dengan cara pemeraman VCO Coco-Camila tradisional purba, minyak kelapa dara kami kurang mengandungi FFA (Free Fatty Acid) yang bila di telan akan menyakitkan tekak. Minyak kelapa dara Coco-Camila sangat senang di makan. Tapi yang amat penting sekali, VCO Coco-Camila mengandungi anti-osida tambahan; iaitu anti-osida dari air kelapa yang amat berguna kepada kesihatan tubuh kita
Saya hanya dapat 30% minyak dari santan yang di peram, berbanding dengan 50% minyak dari process tekanan sejuk (Cold-press), atau peram dan menanak satan dengan api yang pelahan.
Dengan cara pemeraman VCO Coco-Camila tradisional purba, minyak kelapa dara kami kurang mengandungi FFA (Free Fatty Acid) yang bila di telan akan menyakitkan tekak. Minyak kelapa dara Coco-Camila sangat senang di makan. Tapi yang amat penting sekali, VCO Coco-Camila mengandungi anti-osida tambahan; iaitu anti-osida dari air kelapa yang amat berguna kepada kesihatan tubuh kita
Important statement about Coconut Oil
Some people are afraid to eat coconut oil because they think it's bad for your heart. But it's actually very healthy.
Dr. Beverly Teter is a lipid biochemist researcher at the University of Maryland and an expert in the area of dietary fat.
She said that years ago, coconut oil was criticized for raising cholesterol. But scientists have since learned there are two kinds of cholesterol -- LDL, the bad kind, and HDL, which is very good for you. HDL, the good cholesterol, is the kind that coconut oil raises.
"So they put out the message that it increased serum cholesterol," Teter explained. "But the truth of the matter is, it was helping the profile of the serum cholesterol."
"That never has been corrected in the public press, and I think that's the reason people have misconceptions about it," she said.
Link:
Monday, January 9, 2012
Pengedar dan penjual minyak kelapa dara Coco-Camila 1VCO
- Harga runcit 110 ml Minyak Kelapa Dara Coco-Camila tidak melebihi rm25 sebotol.
- Hantaran Poslaju 3 botol minima rm60, hantaran percuma. Deposit wang dlm akaun Esolution Centre (RA0002769-V)
CIMB 07280000372107
- Harga borong ialah rm360 untuk 30botol
Wakil Negeri-negeri semenanjung
- Negeri Johor
0127186971 - Bukit Naning, Muar
- Negeri Selangor
0173242689 - Kajang
- Negeri Melaka
0132069011 - P.Pinang
- Negeri Sembilan
0132069011 - P.Pinang
- Negeri Pahang
0132069011 - P.Pinang
- Negeri Terengganu
0132069011 - P.Pinang
- Negeri Kelantan
0132069011 - P.Pinang
- Negeri Perak
0132069011 - P.Pinang
0134599383 - Ipoh
- Negeri Kedah dan Perlis
0132069011 - P.Pinang
- Negeri Pulau Pinang
0124023469 - Bukit Mertajam
0124290071 - Bandar Perda
0194233025 - Bertam Kepala Batas
0135011595 - Penaga
0132069011 - P.Pinang
- Hantaran Poslaju 3 botol minima rm60, hantaran percuma. Deposit wang dlm akaun Esolution Centre (RA0002769-V)
CIMB 07280000372107
- Harga borong ialah rm360 untuk 30botol
Wakil Negeri-negeri semenanjung
- Negeri Johor
0127186971 - Bukit Naning, Muar
- Negeri Selangor
0173242689 - Kajang
- Negeri Melaka
0132069011 - P.Pinang
- Negeri Sembilan
0132069011 - P.Pinang
- Negeri Pahang
0132069011 - P.Pinang
- Negeri Terengganu
0132069011 - P.Pinang
- Negeri Kelantan
0132069011 - P.Pinang
- Negeri Perak
0132069011 - P.Pinang
0134599383 - Ipoh
- Negeri Kedah dan Perlis
0132069011 - P.Pinang
- Negeri Pulau Pinang
0124023469 - Bukit Mertajam
0124290071 - Bandar Perda
0194233025 - Bertam Kepala Batas
0135011595 - Penaga
0132069011 - P.Pinang
Wednesday, January 4, 2012
Tuesday, January 3, 2012
Obesity: Puncanya seperti udara yang disedut
Makanan bukan keturunan adalah punca obesiti. Masyarakat dunia telah tertipu dengan pembekal minyak masak sayuran dunia dan juga terpedaya dengan pembekal soya dengan kenyataan bahawa soya adalah makanan kesihatan.
Demi untuk keuntungan, mereka ini telah menyalahkan lemak tepu sabagai punca utama obesiti. Hairan juga makin kurang lemak tepu dimakan makin jadi obesiti bermarajalela. Tanya sesiapa saja tentang santan kelapa, lemak sapi atau susu lembu, 9 dari 10 orang akan mengatakan lemak-lemak ini merbahaya boleh menyebabkan pembuluh dara tersumbat.
Perkembangan semasa ada mengaitkan lemak TRANS dengan punca obesiti, jika benar, keujudan lemak ini boleh diandaikan seperti udara yang disedut. Keujudannya sehingga 70-80% makanan harian kita; memang susah untuk mengelakkan dari dimakan. Lemak TRANS ini lebih ketara diadunkan dalam makanan ringgang dan fast food yang boleh dibeli dengan harga murah. Memang tak boleh miss lansung; umpama udara yang disedut. Dimanakah anda akan lari jika udara sekeliling kita beracun????
Demi untuk keuntungan, mereka ini telah menyalahkan lemak tepu sabagai punca utama obesiti. Hairan juga makin kurang lemak tepu dimakan makin jadi obesiti bermarajalela. Tanya sesiapa saja tentang santan kelapa, lemak sapi atau susu lembu, 9 dari 10 orang akan mengatakan lemak-lemak ini merbahaya boleh menyebabkan pembuluh dara tersumbat.
Perkembangan semasa ada mengaitkan lemak TRANS dengan punca obesiti, jika benar, keujudan lemak ini boleh diandaikan seperti udara yang disedut. Keujudannya sehingga 70-80% makanan harian kita; memang susah untuk mengelakkan dari dimakan. Lemak TRANS ini lebih ketara diadunkan dalam makanan ringgang dan fast food yang boleh dibeli dengan harga murah. Memang tak boleh miss lansung; umpama udara yang disedut. Dimanakah anda akan lari jika udara sekeliling kita beracun????
Obesiti: ianya adalah satu penyakit
Jika dibadingkan obesiti dengan batuk kering, ramai akan menganggap obesiti tidak sirius berbanding dengan batuk kering, malah ada separuh pihak yang menganggap kedua-duanya tidak boleh dibandingkan kerana obesiti itu bukan satu penyakit. Oleh yang sedemikian orang-orang yang obis tidak sedar yang mereka akan menanggung kesangsaraan penyakit ini dalam masa yang terdekat.
Pada peringkat awal obesiti, seseorang tidak merasai ifek kerana tidak mengalami kesakitan, tapi jika tidak dikawal mereka akan merasai kesannya secara pelahan pelahan saperti sakit kepala, demam-demam, sakit-sakit disendi-sendi, tahap gula dalam darah yang tidak menurun dan keletihan. Keadaan akan menjadi buruk 5, 10, 15 atau 20 tahun kemudian bila mereka mengalami kelaparaan yang tidak terkawal. Bila berat badan sudah keterlaluan, kehidupan harian mulai terjejas akan bermulanya kehidupan yang berjantung pada ubat-ubat yang akan mengkelamkabutkan system semulajadi badan.
Berbeza dengan batuk kering, obisiti adalah IBU pada segala penyakit yang berpunca dari perut. Penyakit-penyakit saperti kecing manis, gout, darah tinggi dan CFS (keletihaan yang kronik) tidak boleh dirawat secara satu persatu kerana sipembawa akan dijamu dengan bermacam-macam ubat atau pil-pil yang berwarna-warni. Hanya dengan memantang atau memulau makan-makanan yang amat digemari akan membantu memulihkan keadaan. Adaiannya saperti sipembawa kena hidup semula dengan makanan yang berlainan. Jika anggota-anggota dalam masih berfunsi, masih belum terlambat lagi. Yang menyedihkan bila anggota dalaman saperti buah pinggang atau hati mengalami kerosakan, permulihan akan menjadi sukar sama sekali.
IBU pada segala penyakit 'dari perut' (obisiti) ini mestilah dikawal pada peringkat awal iaitu bila kita merasai berat badan kita mula tidak terkawal atau BMI (Indeks Jisim Tubuh) mulai mencecah 25 keatas.
Kesimpulannya, jangan sekali-kali berbangga dengan badan sendo tapi perut boroi; penanda pembawa IBU segala penyakit yang mermula dari perut. Jadikan usaha untuk mengempiskan perut sabagai AZAM untuk menghadapi tahun baru 2012.
Pada peringkat awal obesiti, seseorang tidak merasai ifek kerana tidak mengalami kesakitan, tapi jika tidak dikawal mereka akan merasai kesannya secara pelahan pelahan saperti sakit kepala, demam-demam, sakit-sakit disendi-sendi, tahap gula dalam darah yang tidak menurun dan keletihan. Keadaan akan menjadi buruk 5, 10, 15 atau 20 tahun kemudian bila mereka mengalami kelaparaan yang tidak terkawal. Bila berat badan sudah keterlaluan, kehidupan harian mulai terjejas akan bermulanya kehidupan yang berjantung pada ubat-ubat yang akan mengkelamkabutkan system semulajadi badan.
Berbeza dengan batuk kering, obisiti adalah IBU pada segala penyakit yang berpunca dari perut. Penyakit-penyakit saperti kecing manis, gout, darah tinggi dan CFS (keletihaan yang kronik) tidak boleh dirawat secara satu persatu kerana sipembawa akan dijamu dengan bermacam-macam ubat atau pil-pil yang berwarna-warni. Hanya dengan memantang atau memulau makan-makanan yang amat digemari akan membantu memulihkan keadaan. Adaiannya saperti sipembawa kena hidup semula dengan makanan yang berlainan. Jika anggota-anggota dalam masih berfunsi, masih belum terlambat lagi. Yang menyedihkan bila anggota dalaman saperti buah pinggang atau hati mengalami kerosakan, permulihan akan menjadi sukar sama sekali.
IBU pada segala penyakit 'dari perut' (obisiti) ini mestilah dikawal pada peringkat awal iaitu bila kita merasai berat badan kita mula tidak terkawal atau BMI (Indeks Jisim Tubuh) mulai mencecah 25 keatas.
Kesimpulannya, jangan sekali-kali berbangga dengan badan sendo tapi perut boroi; penanda pembawa IBU segala penyakit yang mermula dari perut. Jadikan usaha untuk mengempiskan perut sabagai AZAM untuk menghadapi tahun baru 2012.
Sunday, December 25, 2011
Cara memproses minyak kelapa dara cara tradisi, tanpa ragi
Cara ini sudah dilakukan turun-temurun. Minyak dara diperolehi dari sumber buah kelapa saja.
Monday, December 12, 2011
Makin ramai pakar yang yakin pada khasiat Minyak Kelapa Dara
"Recently, I had to have an unpleasant experience in a TV debate on coconut oil as the best fat for man, next only to mother’s milk as the fat base of both coconut oil and mother’s milk is the vital immune booster, sodium monolaureate. Monolauric acid is found only in mother’s milk and coconut oil. The young cardiologist opposing me was lost for data to match to say that coconut oil is poison but he kept on repeating that his books and ‘guidelines’ say that coconut oil is bad! Little did he realise that all the ‘guidelines’ and books are written by company sponsored thought leaders."Professor Dr BM Hegde, Angioplasty, Bypass Surgery Myths and Chelation Therapy Facts, Moneylife Personal Finance site and magazine
Lagi, apa kata pakar-pakar yang tahu keistimewaan Minyak Kelapa Dara
"..If there was an oil you could use for your daily cooking (or rawing) needs that helped protect you from heart disease, cancer and other degenerative conditions, improved your digestion, strengthened your immune system, protected you from infectious illness and helped you lose weight, would you be interested?"
Lagi, apa kata pakar-pakar yang tahu keistimewaan Minyak Kelapa Dara
What Experts Say about Virgin Coconut Oil/Coconut Oil...
"..If there was an oil you could use for your daily cooking (or rawing) needs that helped protect you from heart disease, cancer and other degenerative conditions, improved your digestion, strengthened your immune system, protected you from infectious illness and helped you lose weight, would you be interested?"
Bruce Fife, N.D.
Author of The Healing Miracle of Coconut Oil
Coconut oil is most important oil because it is a lauric
oil. The lauric fats possess unique characteristics for both food industry uses
and also for the uses of the soaps and cosmetics industries. Because of the
unique properties of coconut oil, the fats and oils industry has spent untold
millions to formulate replacements from those seed oils so widely grown in the
world outside tropics...
Mary G. Enig, Ph.D., F.A.C.N.
Most fats, after digestion, circulate in the bloodstream
contributing fat to our fat cells. MCT in coconut oil, however, do not. They
are used by the body as an immediate source of fuel and, therefore, do not
circulate in the bloodstream like other fats. They produce energy, not body
fat. Their ability to produce energy is so effective that after eating a meal
containing MCT, your metabolism is shifted into a higher gear and you feel a
surge of energy...
Bruce Fife N.D.
Author of "The Miracle Oil"
..coconut oil doesn't have toxic effects. Most of the images
and metaphors relating to coconut oil and cholesterol that circulate in our
culture are false and misleading.
Raymond Peat, Ph.D
Coconut oil is truly the healthiest oil you can consume. It
is rich in lauric acid, which is known for being antiviral, antibacterial and
anti fungal and contains no trans fat (even olive oil has some trans fat). You
can even use it on your skin to help prevent wrinkles.
Dr. Joseph Mercola
Author of the "Total Health Program" The World's
Most Popular Natural Health Newsletter
The remarkable thing about the saturated fat in coconut oil
is the high content of medium chain fatty acids, of which the most abundant is
lauric acid, forming about 60%. These MCTs have remarkable properties, all of
which contribute to our well being.
Dr. Eng Ji Bah
Practicing Thoracic and Cardiovascular surgeon, Penang , Malaysia .
Author of “A Recipe For Health” Published 2005 Malaysia
ISBN: 978-9-831-87507-0
Saturday, November 26, 2011
Tiga langkah untuk hidup sihat

Dalam dunia yang moden dengan penduduknya yang mencecah 7 billion manusia, macam-macam pun jika luluskan oleh penguatkuasa setempat boleh dijadikan makanan. Ada juga kajian yang menyatakan pada tahun 2020 berikutnya manusia akan kekurangan ikan laut. Oleh yang demikian, manusia tidak berputus asa mencari sumber-sumber baru untuk dijadikan makanan. Tidak kira apa jua. Keadaan ini juga memberi peluang pada mereka-mereka yang ada hubungan baik dengan pehak penguatkuasa untuk meraih keuntungan yang besar.
Tidak hairanlah makan-makanan yang baru, yang dulunya tidak dimakan oleh manusia, atau dimakan oleh segelintir puak/kaum sudah menjadi begitu popular. Makanan ini diubahsuai secara pengubahsuaian jenatik atau kompenen semula jadi supaya tidak memudaratkan kita manusia. Namun begitu, manusia masih belum lagi memahami sepenuhnya apa yang terjadi pada makanan-makanan yang dimakan. Ini sememangnya kelemahan kita manusia walaupun dengan adanya jutaan pakar-pakar, penyakit-penyakit yang disebabkan oleh makanan masih bermaharajalela lagi. Sakit jantung, kanser dan angin akmar adalah diantara penyakit-penyakit yang di sebabkan oleh makanan-makanan baru yang direka oleh manusia.
Hidup sihat tanpa penyakit memanglah diidami oleh setiap manusia. Dengan adanya berbagai penyakit, agak sukar untuk kita jauhi dari diserangi, bagaikan katak hendak menyebrangi lebuhraya. Walaupun agak sukar, ada diantara kita sudah berjaya menjauhi hidup bahagia sampai umur menjangkau ke 90an. Untuk mereka yang telah berjaya saya ucapkan tahniah, sukur Alhamdullillah dan isya-Allah berbahagia selalu.
3 langkah untuk hidup sihat adalah seperti berikut:
1). Jauhkan diri dari makanan yang mengandungi TFA, iaitu TRANS FATTY ACID yang paling merbahaya sebab sukar kita hendak mengetahui di mana ianya bersembunyi. Ini agak berbeza dengan rokok, lemak ini amat disukai oleh manusia. Oleh kerana TPA terkandung dalam kebanyakan makanan moden, maka amat sukar untuk kita mengelaknya dari dimakan. Satu cara yang boleh kita buat ialah jauhkan diri dari makanan yang mengunakan margerin, krim temusu, bahan-bahan isian dari minyak sayuran. Ini sangatlah mustahil kerana boleh dikatakan semua makanan ringan mengandungi TPA, oleh itu pangtanglah kecuali keropok dan kebanyakan kerepek tradisional.
2). Elak dari makanan dan minuman yang dibuat dari soya segar. Kalau nak makan mee goreng, order sepinggan tanpa tauhu atau tokua. Lagi pun makanan-makanan segera yang terdapat di kaunter-kaunter pasaraya kebanyakannya mengandungi pati kacang soya; memang tak boleh mis. Kalau dulunya lemak babi digunakan, sekarang lemak binatang ini digantikan dengan lemak trans yang diperbuat dari minyak kacang soya. Jangan sekali-kali minum air soya, yang dalam kotak ataupun ditepi jalan. Soya segar memang ada banyak keburukan dari kebaikan. Ia mengadungi getah phytic acid yang boleh melembabkan penghadaman makanan dalam perut yang boleh mengakibatkan penyakit urik asid dan gout. Lagipun kacang soya sekarang adalah produk GMO atau secara ringkasnya product direka oleh manusia, dan tidak lupa juga dengan racun perosak ada pada setiap biji kacang. Bahan merbahaya yang terkandung dalam kacang soya termasuk:
i). Phytic acid, atau phytates yang didalam getah kacang mentah. Bahan ini akan menahan penghadaman mineral yang mustahak untuk badan seperti calcium, magnesium, besi dan zinc.
ii). Bahan penghalang pencanaan protin. Bahan ini akan menahan penghadaman trypsin dan enzymes-enymes yang lain yang digunakan badan untuk pencanaan protin.
iii). Kacang soya juga mengandungi hemagglutinin. Bahan ini boleh menyebab pembekuan sel-sel merah dalam darah. Sel-sel merah setelah berkumpul (cluster) boleh mengurangkan pengambilan oksigen dalam darah.
3). Gantikan minyak makan dengan minyak kelapa dara. Langkah ini agak menelan belanja sedikit, tapi perlu beringat kesihatan lebih bermakna dari wang ringgit. Lagi pun pengambilan minyak lain pun akan berkurangan. Ingat yang minyak kelapa dara adalah berbeza dari minyak makan yang lain. 63% adalan minyak rantaian pendek yang senang dihadam oleh badan, jadi minyak yang melalui penghadam biasa hanyalah 37% peratus sahaja. Ini akan secara lansung menurunkan tahap kolesterol didalam dara. Saya rasa lebeh selamat sebab minyak kelapa dara diambil dari santan hanya menguna air kelapa bukan macam minyak soya atau minyak sayuran yang lain yang menguna bahan kimia yang beracun dan mudah terbakar, hexane untuk melakukan ekstrasi dari bahan mentah.
Thursday, November 24, 2011
Pengawalan Berat Badan Serta Membuang Tanda Resdong dengan VCO
![]() |
| Masih belum terlambat |
Mengikut kajian, seseorang yang
mempunyai berat badan berlebihan akan dapat mengurangkan risiko penyakit kecing
manis jika membuat pertukaran diet dan meningkatkan aktiviti senaman jasmani. Penyakit-penyakit
lain yang boleh dielakkan dengan memberi perhatian pada kawalan berat badan
termasuk penyakit jantung, penyakit hempedu, darah tinggi dan kenser.
Pengambilan minyak kelapa dara (VCO) dengan
matlamat untuk mengurus atau mengawal berat badan adalah satu langkah yang
wajar kerana VCO adalah bahan yang paling selamat serta tidak memberi kesan
sampingan yang bahaya dan di luar jangkaan. Disamping mengawal berat badan, VCO
mempunyai banyak penawar yang mujarab dan berguna untuk badan serta
mengembalikan kesihatan badan ke arah yang seimbang dan sepatutnya.
Minyak kelapa dara tidak
mengemukkan sebagaimana yang dihebohkan oleh setengah masyarakat yang pandai
bercerita apa yang didengari mereka tanpa usul periksa dari sudut ilmiah
semasa. Ia adalah minyak yang paling sihat di dunia. Inilah keajaiban yang
dikurnia oleh Allah SWT pada minyak kelapa dara.
Sebelum menjalani disiplin
pengunaan VCO, anda harus tahu proses pegawalan berat badan yang akan berlaku
pada badan.
1. VCO berkebolehan memberi ‘booster’ pada penghadaman kembali ke
tahap yang sepatutnya.
2. VCO akan memberi keseimbangan tahap gula yang berada di dalam
darah (blood sugar).
3. VCO akan membunuh gejala-gejala perisit (candida dan ragi) yang
menyebabkan ketagihan gula dan kabohidrat serta ketidak kawalan berat badan.
4. VCO akan memberi tenaga lapisan kepada tubuh semasa penghapusan
candida dan ragi (yeast) dengan menghentikan bekalan gula dan kabohidrat kepada
kulat-kulat tersebut. Dengan keajaiban VCO membekal tenaga lapisan pada setiap
anggota badan, anda tidak akan merasai kesan sampingan semasa proses
penghapusan kulat-kulat serta parasit tersebut.
Khidmat nasihat
kami tentang cara pengunaan dan pengawalan berat badan diberi dengan percuma supaya
anda memperolehi keputusan yang paling berkesan.
Sunday, November 20, 2011
Saturday, November 19, 2011
Pilih minyak kelapa yang betul2 tulin dan dara
Dipasaran ada bermacam jenis minyak kelapa dan minyak kelapa dara. Bukan semua minyak kelapa dara serupa. Penguna atau bakal pengguna mesti pandai memilih minyak yang betul2 tulin dan betul2 dara untuk mendapat khasiat yang sebenar. Seperti rajah di atas menunjukkan 3 cara untuk membuat minyak kelapa dara. Laluan hijau menunjukkan minyak kelapa dara yang diperam dengan menggunakan air biasa dan ragi (paling popular ialah ragi nasi basi). Laluan biru adalah pengeluaran minyak kelapa dara yang menggunakan air kelapa, dan laluan kuning mengguna mesin perah tekanan tinggi (high pressure press machine) untuk mendapat minyak dara.
Kalau dibandingkan kuantiti pengeluaran, laluan kuning boleh mengeluarkan kuantiti yang besar berbanding dengan laluan hijau dan biru. Pembekal-pembekal besar memang menguna cara ini kerana kosnya yang rendah. Minyak ini amat popular dikalangan pembekal-pembekal yang tidak membuat sendiri hanya membuat pembotolan dan bungkusan akhir. Laluan biru pula adalah proses yang perlahan dan pengeluaran yang terkecil berbanding dengan laluan-laluan kuning dan hijau. Masalah yang yang utama ialah bekalan air kelapa yang tidak mencukupi untuk proses peperaman. Untuk mendapat 'yeild' yang optima dari satan yang diperam, air kelapa hendaklah berlebihan dengan kuantiti yang 'excess' (berlebihan).
Dengan mengenali proses pengeluaran, pengguna akan dapat membuat penimbangan yang tepat diantara RM (ringgit) dengan kuantiti yang dibeli. Tidak payaklah saya huraikan minyak kelapa dara yang mana mengandugi khasiat yang tinggi dan tidak dicemari dengan bahan asing. Oleh kerana ramai penguna tidak mengetahui asal-usul minyak kelapa dara, tidak heranlah ramai yang tertipu dengan membeli dengan harga yang mahal.
Minyak kelapa dara yang dikeluarkan dengan mesin tekan (cold pressed) dipanggil 'dry' sebab ianya dikeluarkan dari isi kelapa yang kering. Semasa ditekan dengan kuat minyak kelapa akan keluar dari isi yang kering itu tadi. Semasa itu juga suhu dalam mesin akan naik sedikit dan menghasilkan minyak kelapa dara yang beraroma wangi. Kalau dimakan terus, 'kekeringan' minyak ini akan boleh dirasai semasa menelanya, rasa perit sikit ditekak. Minyak ini boleh didapati dipasaraya dengan harga yang murah sedikit, rm40 untuk 500ml. Kadangkala nama minyak kelapa dara ini ditambah 'Organic' atau 'Extra' untuk memikat hati pelanggan.
Saya kurang senang dengan perkataan 'Organic' ini kerana pada pendapat saya semua minyak kelapa dara adalah organik, setahu saya pohon kelapa jarang sekali menguna baja kimia. Pohon kelapa memang senang tumbuh, tidak seperti buah kelapa sawit yang kadang-kala memerlukan semburan racun perosak, minyak kelapa dara diambil dari isinya bukan dari sabutnya. Kalau nak dikelaskan 'Organic', minyak dari process laluan biru memang tidak menguna bahah asing 100%.
Minyak yang diproses secara basah dengan mengunakan air biasa dan ragi berlainan sedikit. Minyak kelapa dara berbau ragi (masam) dan rasanya pun masam sedikit. Proses ini popular di Malaysia dan di Indonesia dikalangan pengeluar-pengeluar yang rendah bajetnya.
Kalau dibandingkan kuantiti pengeluaran, laluan kuning boleh mengeluarkan kuantiti yang besar berbanding dengan laluan hijau dan biru. Pembekal-pembekal besar memang menguna cara ini kerana kosnya yang rendah. Minyak ini amat popular dikalangan pembekal-pembekal yang tidak membuat sendiri hanya membuat pembotolan dan bungkusan akhir. Laluan biru pula adalah proses yang perlahan dan pengeluaran yang terkecil berbanding dengan laluan-laluan kuning dan hijau. Masalah yang yang utama ialah bekalan air kelapa yang tidak mencukupi untuk proses peperaman. Untuk mendapat 'yeild' yang optima dari satan yang diperam, air kelapa hendaklah berlebihan dengan kuantiti yang 'excess' (berlebihan).
Dengan mengenali proses pengeluaran, pengguna akan dapat membuat penimbangan yang tepat diantara RM (ringgit) dengan kuantiti yang dibeli. Tidak payaklah saya huraikan minyak kelapa dara yang mana mengandugi khasiat yang tinggi dan tidak dicemari dengan bahan asing. Oleh kerana ramai penguna tidak mengetahui asal-usul minyak kelapa dara, tidak heranlah ramai yang tertipu dengan membeli dengan harga yang mahal.
Minyak kelapa dara yang dikeluarkan dengan mesin tekan (cold pressed) dipanggil 'dry' sebab ianya dikeluarkan dari isi kelapa yang kering. Semasa ditekan dengan kuat minyak kelapa akan keluar dari isi yang kering itu tadi. Semasa itu juga suhu dalam mesin akan naik sedikit dan menghasilkan minyak kelapa dara yang beraroma wangi. Kalau dimakan terus, 'kekeringan' minyak ini akan boleh dirasai semasa menelanya, rasa perit sikit ditekak. Minyak ini boleh didapati dipasaraya dengan harga yang murah sedikit, rm40 untuk 500ml. Kadangkala nama minyak kelapa dara ini ditambah 'Organic' atau 'Extra' untuk memikat hati pelanggan.
Saya kurang senang dengan perkataan 'Organic' ini kerana pada pendapat saya semua minyak kelapa dara adalah organik, setahu saya pohon kelapa jarang sekali menguna baja kimia. Pohon kelapa memang senang tumbuh, tidak seperti buah kelapa sawit yang kadang-kala memerlukan semburan racun perosak, minyak kelapa dara diambil dari isinya bukan dari sabutnya. Kalau nak dikelaskan 'Organic', minyak dari process laluan biru memang tidak menguna bahah asing 100%.
Minyak yang diproses secara basah dengan mengunakan air biasa dan ragi berlainan sedikit. Minyak kelapa dara berbau ragi (masam) dan rasanya pun masam sedikit. Proses ini popular di Malaysia dan di Indonesia dikalangan pengeluar-pengeluar yang rendah bajetnya.
Wednesday, November 16, 2011
Bilangan gemuk teramai di Tengara Asia
Kalau ada kategori sukan gemuk dalam sukan SEA mesti dah tentu EMAS milik kita. Masih lagi dipersalahkan gula, nanti boleh naik harga lagi. Satan sekilo ada sampai RM10, pun ada orang kata bagus sebab rakyat orang Malaysia dah tinggi tahab kolesterol. 10 dalam 10 orang Malaysia tak tau apa dia tu lemak TRANS yang diharamkan di seluruh dunia. Kalau tanya orang kampong, dijawap pulak ' Yang itu........aahh minyak babi la'. Minyak canola datang dari bunga canola pulak.Anak gemuk dianggap sehat dan bersemangat, kalau kurus takut kena kate 'anak depa tu kurus-kurus, takdak duit kot. Yang perempuan tu lain pulak cerita, 'abang saya suka saya berisi sikit'. Kalau yang lelaki pulak bila gemuk tu jalannya mengembang macam Si Sendo, sampai 40tahun, kencing manis pulak Si Sendo tu. Hai macam-macam gelagat zaman teknologi ni.
Recana berikutnya yang di petik dari www.webmd.com, memberi rinkasan keburukan lemak TRANS
Memakan makanan yang bermentega/margerine dan berkrim adalah sebab utama mengapa seseorang menjadi gemuk. Iklan-iklan margerine yang dulunya popular (10-20 tahun lepas) sudah jarang-jarang kelihatan dikaca TV (ade yang sudah lenyap terus. Warga yang sebaya dengan saya (50an) tentu boleh ingat lagu margine Daisy Margerine. Lemak ini adalah sebenar-benarnya minyak TRANS yang diperbuat dari minyak-minyak sayuran. Margerin dan lemak temusu oleh terdapat didalam berbagai makanan moden. Pilih satu makanan ringan dari rak-rak hyper-market, 99% akan terpilih makanan yang ada lemak TRANS didalam. Makanan ringgan yang mengadungi lemak yang berhantu ini dihias dengan gambar senyuman kanak-kanak dan ahli keluarga yang sihat-sihat. Saya senaraikan dibawah 10 kategori makanan yang masih mengadungi lemak TRANS.
1. Mentega atau margerin
2. Makanan ringan termasuk kek-kek dan biskut (tidak termasuk kerepek dan keropok tradisi melayu)
3. Makanan ringkas seperti mee segera, roti canai
4. Makanan 'fastfood' burger, fries, ayam goreng ala KFC. (tidak termasuk ayam goreng berempah)
5. Makanan frozen
6. Makan bekeri. (roti, donat, dll)
7. Potato chips dan keropok-keropok yang diadun dengan mentega
8. Makanan pagi orang kaya (cereal, choco dan energy bar)
9. Gula-gula dan makanan sampah budak-budak
10. Makanan berkrim seperti kopi atau teh pracampuran, creamer pekat (bukan produk isian susu)
Tuuuuu diaaaa......siapa yang tak pernah makan makan-makan yang disenaraikan. Rasa tak seronok hidup pulak kalau makan-makan ini dipantangkan. Tapi, fikir dulu, jika kaki di potong semasa umur kita 40 tahun, lagi teruk kan?? Kalau buah pingan dah tak berfungsi semasa umur kita 30 tahun, bagaimana pulak??. Gejala yang dibawa oleh lemak TRANS paling merbahaya. Tapi, kenapa orang dan pehak berkuasa tidak pandang berat. Inilah dunia economy sekarang.
Recana berikutnya yang di petik dari www.webmd.com, memberi rinkasan keburukan lemak TRANS
Memakan makanan yang bermentega/margerine dan berkrim adalah sebab utama mengapa seseorang menjadi gemuk. Iklan-iklan margerine yang dulunya popular (10-20 tahun lepas) sudah jarang-jarang kelihatan dikaca TV (ade yang sudah lenyap terus. Warga yang sebaya dengan saya (50an) tentu boleh ingat lagu margine Daisy Margerine. Lemak ini adalah sebenar-benarnya minyak TRANS yang diperbuat dari minyak-minyak sayuran. Margerin dan lemak temusu oleh terdapat didalam berbagai makanan moden. Pilih satu makanan ringan dari rak-rak hyper-market, 99% akan terpilih makanan yang ada lemak TRANS didalam. Makanan ringgan yang mengadungi lemak yang berhantu ini dihias dengan gambar senyuman kanak-kanak dan ahli keluarga yang sihat-sihat. Saya senaraikan dibawah 10 kategori makanan yang masih mengadungi lemak TRANS.
1. Mentega atau margerin
2. Makanan ringan termasuk kek-kek dan biskut (tidak termasuk kerepek dan keropok tradisi melayu)
3. Makanan ringkas seperti mee segera, roti canai
4. Makanan 'fastfood' burger, fries, ayam goreng ala KFC. (tidak termasuk ayam goreng berempah)
5. Makanan frozen
6. Makan bekeri. (roti, donat, dll)
7. Potato chips dan keropok-keropok yang diadun dengan mentega
8. Makanan pagi orang kaya (cereal, choco dan energy bar)
9. Gula-gula dan makanan sampah budak-budak
10. Makanan berkrim seperti kopi atau teh pracampuran, creamer pekat (bukan produk isian susu)
Tuuuuu diaaaa......siapa yang tak pernah makan makan-makan yang disenaraikan. Rasa tak seronok hidup pulak kalau makan-makan ini dipantangkan. Tapi, fikir dulu, jika kaki di potong semasa umur kita 40 tahun, lagi teruk kan?? Kalau buah pingan dah tak berfungsi semasa umur kita 30 tahun, bagaimana pulak??. Gejala yang dibawa oleh lemak TRANS paling merbahaya. Tapi, kenapa orang dan pehak berkuasa tidak pandang berat. Inilah dunia economy sekarang.
Sunday, November 13, 2011
Helah barat untuk berkuasa dalam minyak makan dunia
Pasaran dunia untuk minyak/lemak memang besar lebih dari 400 juta tan setahun (2008/9). kalau ditukarkan pada mata wang, memang banyak sekali. Lazimnya bila permintaan atau parasan sudah setinggi ini, manusia akan berebut-rebut untuk dapatkan bahagian yang terbesar. Sesiapa yang bermodal besar akan menjalankan kempen buruk terhadap yang lemah. Di sini saya selitkan beberapa artikel yang menujukan secara terang bagaimana barat (USA) memburuk-burukan minyak dari negara-negara tropika.
Dipetik dari The Guardian (2009), Penulis Chambel Webster menulis;
And what of coconut oil? Such organizations American Soybean Association and the Corn Products Company have effectively destroyed much of its reputation when they began, in the early 1980s, a public initiative based on a flawed 1950s study to scare consumers into even thinking about any tropical oils.
The result? The oil that replaced coconut and tropical oils on store shelves was hydrogenated vegetable oil (often from soybeans and corn), one of the most health-damaging dietary oils in existence. The effects were not only devastating to the health of millions, but also the economies of coconut oil-producing countries like the island nation of Dominica. Not only did Dominica's exports collapse, but the local consumption of coconut oils, a centuries-old tradition, has been replaced by imported toxic oils. The result? Declining life expectancy and soaring rates of cardiovascular disease. And you thought the soy people were the good guys.
Dipetik dari akhbar The New York Times, 3 Jun 1987
''Not all vegetable oils are created equal,'' warns Representative Dan Glickman, Democrat of Kansas. A
package of cookies may be ''baked with 100 percent vegetable shortening,'' but if the shortening happens
to be highly saturated palm, palm kernel or coconut oil, it poses far greater health risk than any animal
fat.
A bill sponsored by Mr. Glickman and Representative Ron Wyden, Democrat of Oregon, would
sensibly require manufacturers to specify the oil used.
Package labels now need only say that the product contains one or more of several oils that are listed.
The powerful food producers' lobby contends that manufacturers need flexibility to avoid having to print
new labels when they switch oils to take advantage of changing prices. That expense seems slight
compared with the health costs.
The proposed legislation, endorsed by the American Heart Association, the Center for Science in the
Public Interest and the Consumer Federation of America, would require manufacturers to identify fully
the cheaper, artery-clogging oils from Malaysia and Indonesia.
Chances of passage this session appear good, for American farmers stand to gain from promotion of
products made with domestically produced, unsaturated corn and soybean oil. In this case, the farmers'
economic interest coincides with consumers' health interest.
Dipetik dari Sri Lanka Guardian, 18 Ogos, 2010, Penulis Rajpal Abeynayake;
Talking about coconut oil after pondering over the vexed issue of civilian deaths in war may appear a
surreal journey from the sublime to the ridiculous. Today, essentially U.S-led companies have been able to
wean Sri Lankans away from coconut oil and introduce them to all kinds of Canola fats and sunflower oils
which are as coarse as the engine oil used in your car and are not therefore conducive to maintenance of
proper body metabolism and general good health.
Coconut oil can hardly be found today in the supermarkets in this tropical island, even though I’m happy
that I do not necessarily belong to the supermarket-set of consumers even though sometimes these places are doubtless more convenient than the corner stores and the Sunday fairs.
But, this is merely a consumer disaster — the true calamity is in the fact that coconut oil and coconut based
foodstuffs are some of the most healthful in all of creation. Coconut oil kills the harmful organisms in your
system, the bad-guy yeasts and funguses for instance, which are now known to be causative factors for
serious illnesses such as cancers and inflammation attacks which lead to hardening of the arteries and
eveWhat’s worse than war crimes and Wikileaks?
So we had the best medicine that we almost didn’t need any money to buy being mixed on a daily basis
with our diet, and we traded that for engine oil, and this is the best part — we were told all the while that this
exchange is good for us, because this ‘untreated’ so called coarse and basic coconut oil was said to be a
commodity that causes cholesterol which leads to heart attacks!
Today, an entire swathe of urban workers have been duped into believing that they have cholesterol
conditions which lead to heart attacks, and doctors, oops specialists, keep prescribing these folks
cholesterol medicines which directly enriches the giant pharmaceutical industry —- which is second only to
the armaments industry in terms of global wealth accumulation capacity. The entire cholesterol scare is a
mere bogey with moneymaking being uppermost in the minds of those who propagate this fashionable
cholesterol angst, and more details are sure to come in this newspaper.
People spend fortunes on anti cholesterol drugs, and then they spend more fortunes on side-effect
diseases such as kidney failure etc., which can be directly traced to long-term use of these drugs.
That’s the tip of the iceberg with regard to the multinational assault on our home-grown produce, and by
extension our natural and sustainable lifestyles. That the US multinationals are doing this type of thing
everywhere, mostly in their own home country is no consolation.
The effects of these (anti) consumerist attacks which are all money and greed-driven, far outweigh the
effects of so-called war crimes tribunals and other such red-flag issues, that it makes me seriously think
sometimes that such political issues foisted through US agency in this country are but a smokescreen for
the all-wrecking consumerist subterfuge let loose by the US multinational behemoths.
Sudah menjadi lumrah alam ini, yang manusia ini tamak. Saperti bidalan orang puteh, 'Money, roots of all evils''. Minyak yang begitu tua, murah dan senang diekstrak dari difitnahkan pembawa penyakit baru. Tak masuk akal. Dan seperti diwartakan dalam recana di atas, kajian yang tak betul / tak cukup (flawed studies) pada tahun 1950an menyatakan bahawa minyak kelapa meninggikan tahap kolesterol dalam darah, yang diringkaskan oleh dari Sri Lanka taktic menakutkan penguna saja.
Walaubagaimana pun takti orang putih dah berjaya memundurkan negara-negara pengeluar minyak kelapa, yang penerima balanya ialah penguna diseluruh dunia. Dan hingga sekarang masih ramai lagi yang taat pada cerita dongeng tauke-tauke minyak sayuran ini, serta memberi banyak alasan yang menyebabkan wabak penyakit-penyakit yang berpunca dari minyak minyak sayuran.
Orang melayu memang terus tengelam tidak mengetahui apa yang betul-betul belaku dalam agenda barat untuk mendapat kuasa monopoli minyak makan dunia kerana kekurangan berita, rencana dan ulasan kajian yang terbitkan dalam bahasa melayu. Tak ramai yang sedar berlebihan minyak sayarun boleh menyebabkan kesulitan kesihatan. Boleh katakan semua orang melayu sebulat suara mengatakan SATAN kelapa yang SI Dajal boleh naikkan kolesterol darah, hingga makan diri balik. 'Selagi aku tak makan santan aku bebas baham burger, nugget, donut, kek-kek, airskrim, teh tarik, roti canai, kerepek-kerepek, karipap, char kueh teow, fries, krim temusu, nasi beriani, nasi minyak, nasi tomato, nasi ayam'. Bila kolesterol tinggi sikit mula cakap; 'Aku kena kurangkan nasi lemak, kena masak kari dengan cream temusu, tak boleh makan cendol', terus mengesahkan santan yang Si Dajal.
Semua negara dah haramkan LEMAK TRANS (TRANS FAT) termasuk di Malaysia; Lemak Trans adalah margerin yang di perbuat dari minyak minyak sayuran. Sengaja di namakan TRANS untuk mengelirukan orang ramai atau penguna, tu sebabnya masih dijual saperti biasa. Apa salahnya kalau katakan semua majerin yang diperbuat dari minyak jagung, minyak soya, minyak bunga matahari dan minyak canola di haramkan; kan 'direct to the point'. Orang kita masih lagi makan burger di joint-joint trendi atau di tepi-tepi jalan dan makan roti canai.
Makan roti canai - teh tarik adalah saya sifatkan sebagai satu percintaan yang abadi dikalangan rakyat Malaysia. Itu yang unik, dan apa yang unik juga adalah bilangan obis (gemuk, boroi, bincit) yang terbanyak di Asia Tengara; satu situisi yang orang kita kata kebetulan saje....
Untuk langkah pertama ke arah sihat tanpa ubat, perlu kita putuskan percintaan kita dengan roti canai - teh tarik dan juga makan makanan ala orang puteh. Apa yang saya makan ialah pati satan (rm1) campur dengan buahan atau pulut atau keledek, nasi lemak telah disahkan dengan santan, air kelapa muda yang berisi tebal (kena kunyah sikit; habiskan sebiji), buah-buahan potong, pisang, nasi setengah dengan telur ikan atau daging kambing, kueh-kueh melayu yang dikukus (buah melake, kueh ketayap, putu piring, kueh kuci) yang manis-manis dengan kopi pahit (kosong)

Dipetik dari The Guardian (2009), Penulis Chambel Webster menulis;
And what of coconut oil? Such organizations American Soybean Association and the Corn Products Company have effectively destroyed much of its reputation when they began, in the early 1980s, a public initiative based on a flawed 1950s study to scare consumers into even thinking about any tropical oils.
The result? The oil that replaced coconut and tropical oils on store shelves was hydrogenated vegetable oil (often from soybeans and corn), one of the most health-damaging dietary oils in existence. The effects were not only devastating to the health of millions, but also the economies of coconut oil-producing countries like the island nation of Dominica. Not only did Dominica's exports collapse, but the local consumption of coconut oils, a centuries-old tradition, has been replaced by imported toxic oils. The result? Declining life expectancy and soaring rates of cardiovascular disease. And you thought the soy people were the good guys.
Dipetik dari akhbar The New York Times, 3 Jun 1987
''Not all vegetable oils are created equal,'' warns Representative Dan Glickman, Democrat of Kansas. A
package of cookies may be ''baked with 100 percent vegetable shortening,'' but if the shortening happens
to be highly saturated palm, palm kernel or coconut oil, it poses far greater health risk than any animal
fat.
A bill sponsored by Mr. Glickman and Representative Ron Wyden, Democrat of Oregon, would
sensibly require manufacturers to specify the oil used.
Package labels now need only say that the product contains one or more of several oils that are listed.
The powerful food producers' lobby contends that manufacturers need flexibility to avoid having to print
new labels when they switch oils to take advantage of changing prices. That expense seems slight
compared with the health costs.
The proposed legislation, endorsed by the American Heart Association, the Center for Science in the
Public Interest and the Consumer Federation of America, would require manufacturers to identify fully
the cheaper, artery-clogging oils from Malaysia and Indonesia.
Chances of passage this session appear good, for American farmers stand to gain from promotion of
products made with domestically produced, unsaturated corn and soybean oil. In this case, the farmers'
economic interest coincides with consumers' health interest.
Dipetik dari Sri Lanka Guardian, 18 Ogos, 2010, Penulis Rajpal Abeynayake;
Talking about coconut oil after pondering over the vexed issue of civilian deaths in war may appear a
surreal journey from the sublime to the ridiculous. Today, essentially U.S-led companies have been able to
wean Sri Lankans away from coconut oil and introduce them to all kinds of Canola fats and sunflower oils
which are as coarse as the engine oil used in your car and are not therefore conducive to maintenance of
proper body metabolism and general good health.
Coconut oil can hardly be found today in the supermarkets in this tropical island, even though I’m happy
that I do not necessarily belong to the supermarket-set of consumers even though sometimes these places are doubtless more convenient than the corner stores and the Sunday fairs.
But, this is merely a consumer disaster — the true calamity is in the fact that coconut oil and coconut based
foodstuffs are some of the most healthful in all of creation. Coconut oil kills the harmful organisms in your
system, the bad-guy yeasts and funguses for instance, which are now known to be causative factors for
serious illnesses such as cancers and inflammation attacks which lead to hardening of the arteries and
eveWhat’s worse than war crimes and Wikileaks?
So we had the best medicine that we almost didn’t need any money to buy being mixed on a daily basis
with our diet, and we traded that for engine oil, and this is the best part — we were told all the while that this
exchange is good for us, because this ‘untreated’ so called coarse and basic coconut oil was said to be a
commodity that causes cholesterol which leads to heart attacks!
Today, an entire swathe of urban workers have been duped into believing that they have cholesterol
conditions which lead to heart attacks, and doctors, oops specialists, keep prescribing these folks
cholesterol medicines which directly enriches the giant pharmaceutical industry —- which is second only to
the armaments industry in terms of global wealth accumulation capacity. The entire cholesterol scare is a
mere bogey with moneymaking being uppermost in the minds of those who propagate this fashionable
cholesterol angst, and more details are sure to come in this newspaper.
People spend fortunes on anti cholesterol drugs, and then they spend more fortunes on side-effect
diseases such as kidney failure etc., which can be directly traced to long-term use of these drugs.
That’s the tip of the iceberg with regard to the multinational assault on our home-grown produce, and by
extension our natural and sustainable lifestyles. That the US multinationals are doing this type of thing
everywhere, mostly in their own home country is no consolation.
The effects of these (anti) consumerist attacks which are all money and greed-driven, far outweigh the
effects of so-called war crimes tribunals and other such red-flag issues, that it makes me seriously think
sometimes that such political issues foisted through US agency in this country are but a smokescreen for
the all-wrecking consumerist subterfuge let loose by the US multinational behemoths.
Sudah menjadi lumrah alam ini, yang manusia ini tamak. Saperti bidalan orang puteh, 'Money, roots of all evils''. Minyak yang begitu tua, murah dan senang diekstrak dari difitnahkan pembawa penyakit baru. Tak masuk akal. Dan seperti diwartakan dalam recana di atas, kajian yang tak betul / tak cukup (flawed studies) pada tahun 1950an menyatakan bahawa minyak kelapa meninggikan tahap kolesterol dalam darah, yang diringkaskan oleh dari Sri Lanka taktic menakutkan penguna saja.
Walaubagaimana pun takti orang putih dah berjaya memundurkan negara-negara pengeluar minyak kelapa, yang penerima balanya ialah penguna diseluruh dunia. Dan hingga sekarang masih ramai lagi yang taat pada cerita dongeng tauke-tauke minyak sayuran ini, serta memberi banyak alasan yang menyebabkan wabak penyakit-penyakit yang berpunca dari minyak minyak sayuran.
Orang melayu memang terus tengelam tidak mengetahui apa yang betul-betul belaku dalam agenda barat untuk mendapat kuasa monopoli minyak makan dunia kerana kekurangan berita, rencana dan ulasan kajian yang terbitkan dalam bahasa melayu. Tak ramai yang sedar berlebihan minyak sayarun boleh menyebabkan kesulitan kesihatan. Boleh katakan semua orang melayu sebulat suara mengatakan SATAN kelapa yang SI Dajal boleh naikkan kolesterol darah, hingga makan diri balik. 'Selagi aku tak makan santan aku bebas baham burger, nugget, donut, kek-kek, airskrim, teh tarik, roti canai, kerepek-kerepek, karipap, char kueh teow, fries, krim temusu, nasi beriani, nasi minyak, nasi tomato, nasi ayam'. Bila kolesterol tinggi sikit mula cakap; 'Aku kena kurangkan nasi lemak, kena masak kari dengan cream temusu, tak boleh makan cendol', terus mengesahkan santan yang Si Dajal.
Semua negara dah haramkan LEMAK TRANS (TRANS FAT) termasuk di Malaysia; Lemak Trans adalah margerin yang di perbuat dari minyak minyak sayuran. Sengaja di namakan TRANS untuk mengelirukan orang ramai atau penguna, tu sebabnya masih dijual saperti biasa. Apa salahnya kalau katakan semua majerin yang diperbuat dari minyak jagung, minyak soya, minyak bunga matahari dan minyak canola di haramkan; kan 'direct to the point'. Orang kita masih lagi makan burger di joint-joint trendi atau di tepi-tepi jalan dan makan roti canai.
Makan roti canai - teh tarik adalah saya sifatkan sebagai satu percintaan yang abadi dikalangan rakyat Malaysia. Itu yang unik, dan apa yang unik juga adalah bilangan obis (gemuk, boroi, bincit) yang terbanyak di Asia Tengara; satu situisi yang orang kita kata kebetulan saje....
Untuk langkah pertama ke arah sihat tanpa ubat, perlu kita putuskan percintaan kita dengan roti canai - teh tarik dan juga makan makanan ala orang puteh. Apa yang saya makan ialah pati satan (rm1) campur dengan buahan atau pulut atau keledek, nasi lemak telah disahkan dengan santan, air kelapa muda yang berisi tebal (kena kunyah sikit; habiskan sebiji), buah-buahan potong, pisang, nasi setengah dengan telur ikan atau daging kambing, kueh-kueh melayu yang dikukus (buah melake, kueh ketayap, putu piring, kueh kuci) yang manis-manis dengan kopi pahit (kosong)
Friday, November 11, 2011
Mengenali minyak kelapa dara
Sebagaimana yang saya tulis dalam recana sebelum ini, lemak tepu yang terkandungan dalam minyak kelapa dara boleh dibahagikan kepada dua bahagian. Bahagian pertama lemak tepu rantain pendek sebanyak 63% dan yang satu lagi 30% lemak tepu rantaian panjang yang juga terdapat dalam lemak minyak sawit dan lemak binatang.
Lemak tepu rantaian pendek/sederhama ini terdiri dari lemak acid caproic (1%), caprrylic (8%), Capric (6%) dan Lauric (48%). Lemak acid Lauric juga terkandung susu ibu serta susu lembu dan kambing tetapi sedikit saja berbanding kandungan dalam minyak kelapa.
Lemak tepu rantaian pendek/sederhana ini luar biasa kerana ianya bukan saja antibody yang kuat dan amat berkesan melumpuhkan bakteria dan virus tetapi ianya juga berkeupayan memberi tenaga dengan pantas tanpa melalui haluan penhadaman minyak-minyak yang lain, dimana hempedu dan juga hati akan memecah lemak panjang sebelum mencananya menjadi tenaga dan juga kolesterol.
Lemak tepu rantai pendek/sederhana ini juga popular dikenali sebagai lemak MCT (Medium chain Triglyceride) dikalangan ahli sukan yang mengunakannya (makan) untuk mendapatkan tenaga. Ianya jadi kegemaran dikalangan pemain rugbi pasukan England. Kestabilan MCT juga menjadikan minyak pilihan untuk dijadikan bahan kosmetik ttanpa alkohol.
Minyak kelapa dara bukannya ubat- ubatan, ianya adalah makanan semula jagi yang berkhasiat saolah-olah satu penawar yang dijadikan oleh Allah swt untuk mencegah dan merawat penyakit ribuan tahun sebelum adanya ubat- ubat modern. Ianya diumpamakan makan campuran anti-biotic yang pandai menhapuskan kuman (kulat, bakteria dan virus) yang jahat dan air minuman tenaga bertindak pantas.
Dengan adanya lemak tepu yang sebeginirupa minyak kelapa kembali semula memenuhi rak-rak, ditokoh-tokoh ubat dan dipasarays yang telah dikosongkan selama lebih dari 5 dekad, sebagai minyak kelapa dara yang lebih mantap. Tak heranlah pada tahun 2009 minyak kelapa dara telah mengambil sebagai hadiah krismas yang popular dikedai online Amazon.com menenepikan makan kesihatan kacang soya yang mendahului makanan-makanan kesihatan lain setiap tahun.
Ini memberi penunjuk yang minyak kelapa dara telah diterima oleh masyarat yang berpengetahuan tetang sifat-sifat minyak kelapa.
Dalam rencana saya, saya sering kali menguna minyak kelapa dan minyak kelapa dara bertukar tukar seolah-olah kedua-dua minyak ini serupa. Memang kedua-duanya seakan-akan. Jika bandingkan kandungan acid lemak kedua-duanya sama, tapi disebabkan minyak kelapa dara adalah minyak 'virgin' warnanya jernih seakan-akan air, baunya lembut dan mengandungi vitamin E, anti-oksida bukan lipin dan boleh bertahan selama 5 tahun tidak tukar bau dan rasa. Baki mereka yang tak tahu atau, mereka ini akan mentaksirkan ianya minyak kelapa dari kelapa muda. Ada juga pakar nutrasi, doktot-doktor dan profesor yang turut membuat taksirran pakai hentam saja menyatakan 'minyak dari kelapa muda' tanpa buat kerja rumah. Sebenarnya minyak 'virgin' ialah minyak yang dikeluarkan secara sejuk tanpa merosakkan struktur minyak jati dengan api atau bahang api. Hah, tu dia. Susah bagi orang yang tak berpengalaman memahami bagaimana nak keluar kan minyak tanpa mengunakan api. Api boleh merosakan kandungan semula jadi (kandungan jati) minyak kelapa menjadikannya senang rosak atau tengek.
Mengikut sumber-sumber pakar nutrasi minyak makan negara barat, negara-negara dirantau asia masih lagi ketinggalan lebih dari 30 tahun tentang penhadaman lemak dan minyak dalam badan; itu sebabnya orang ramai masih tidak sedar yang ujudnya lemak atau minyak yang disahkan penyebab obisiti tetapi masih lagi digunakan sebagai minyak makan dinegara kita. Walaupun negara kita pengeluar minyak makan sawit (sawit) yang terbesar didunia, hanya segelintir saja yang peka tentang peranan minyak makan dalam badan. Untuk apa kita makan minyak/lemak. Ramai yang saya tanya menyakal perkataan 'makan minyak'; "eeh saya tak makan minyak". Secara lansung memang tidak, tapi secara tidak langsung banyak. Lebih dari 80% makan orang melayu ditumis atau digoreng, satu famili yang ada 5 ahli keluarga menguna lebih kurang 10liter minyak masak; tolak 10% sisa, setaip ahli keluarga sekurang-kurang 1.5 kilogram minyak makan yang telah diperhangatkan. Ini tidak termasuk, lemak/minyak dari ayam, margerine dan temusu dalam berbagai bentuk. Saya akan huraikan dalam blogpost yang selanjutnya.
Wednesday, November 9, 2011
Mengenali minyak dan lemak - 2
Jika kita lihat gambar dalam recana sebelum ini, kita akan dapat gambaran yang minyak kelapa berada didalam kumpulan minyak-minyak yang boleh menyebabkan kolesterol tinggi. Ini kerana ramai di antara kita takut atau rasa fobia terhadap lemak/minyak tepu. Pandangan ini juga meletakan minyak kelapa dan sawit tidak setaraf dengan minyak yang diimport seperti minyak zaitun dan minyak dari bunya biji matahari.
Dengan wang yang banyak dan liputan media yang meluas, tuan-tuan minyak negara barat dapat meyakinkan masyarakat di seluruh dunia yang minyak dari negara mereka adalah sihat di makan. Disebaliknya minyak dari buah kelapa yang dah berkurun-kurun lamanya dimakan oleh manusia boleh menyebabkan penyakit serangan jantung. Saya ingin mengingatkan parapembaca bahawa penyakit serangan jantung ini baru ujud di pertengahan abad 1900. Kalaulah minyak kelapa atau satan boleh menyebabkan serangan jatung maka tidaklah diberi nama samaran 'penyakit orang kaya'.
Memang tabiat orang yang berada suka mendewa-dewakan barangan orang putih. Di negara India umpamanya, survey pengunaan barangan makan diangap tidak tepat kerana ramai yang memberi jawapan yang mereka guna barangan berjenama yang diimport tetapi sebenarnya tidak.Di negara kita pun sama je. Kalau dilihat corak membeli minyak masak, mereka yang berada sudah tentu memilih minyak sayuran dari minyak sawit yang mengandungi berlebihan lemak tepu. Pernah juga saya terserempak dengan saorang kenalan yang memberitahu yang ayam goreng di rumahnya digoreng hanya dengan minyak kacang soya. Pernahkah terlintas dalam fikiran anda apa jadi dengan racun serangga yang digunakan pada bijirin-bijirin soya, jagung dan juga bunga matahari ini. Adakah sesiapa yang pernah lihat racun perosak digunakan pada buah kelapa?
Dengan wang yang banyak dan liputan media yang meluas, tuan-tuan minyak negara barat dapat meyakinkan masyarakat di seluruh dunia yang minyak dari negara mereka adalah sihat di makan. Disebaliknya minyak dari buah kelapa yang dah berkurun-kurun lamanya dimakan oleh manusia boleh menyebabkan penyakit serangan jantung. Saya ingin mengingatkan parapembaca bahawa penyakit serangan jantung ini baru ujud di pertengahan abad 1900. Kalaulah minyak kelapa atau satan boleh menyebabkan serangan jatung maka tidaklah diberi nama samaran 'penyakit orang kaya'.
Memang tabiat orang yang berada suka mendewa-dewakan barangan orang putih. Di negara India umpamanya, survey pengunaan barangan makan diangap tidak tepat kerana ramai yang memberi jawapan yang mereka guna barangan berjenama yang diimport tetapi sebenarnya tidak.Di negara kita pun sama je. Kalau dilihat corak membeli minyak masak, mereka yang berada sudah tentu memilih minyak sayuran dari minyak sawit yang mengandungi berlebihan lemak tepu. Pernah juga saya terserempak dengan saorang kenalan yang memberitahu yang ayam goreng di rumahnya digoreng hanya dengan minyak kacang soya. Pernahkah terlintas dalam fikiran anda apa jadi dengan racun serangga yang digunakan pada bijirin-bijirin soya, jagung dan juga bunga matahari ini. Adakah sesiapa yang pernah lihat racun perosak digunakan pada buah kelapa?
Subscribe to:
Posts (Atom)





